Клуб єдиноборств · Салтівка
Групові тренування з MMA
П'ять днів на тиждень, з 9 років: діти, дівчата, хлопці й чоловіки в одній команді. Персонально й онлайн — коли потрібна вся увага тренера.
- Тренер — МСМК тренує з 2007 року, клуб працює з 2012-го
- Чемпіон світу з кікбоксингу, MMA і грепплінгу
- Щоп'ятниці — спаринги новачки й досвідчені разом
- Персонально й онлайн коли потрібна вся увага тренера
Напрямки
Групи — MMA з 9 років і функціонал. Єдиноборства — персонально й онлайн. У групах — MMA для всіх від 9 років і функціональне тренування. Єдиноборства — також персонально в залі та онлайн.
Бокс
Постановка удару, робота ніг, захист і лапи.
Грепплінг
Кидки, контроль, больові та задушливі прийоми.
Кікбоксинг
Руки й ноги, комбінації, витривалість.
Функціональне тренування
Сила, витривалість і рухливість — для будь-якого рівня підготовки.
Козацький двобій
Український національний вид єдиноборства: удари руками й ногами і прийоми боротьби.
Групи
Групові тренування
Тренуємося всі разом: діти з 9 років, дівчата, хлопці й чоловіки, новачки й досвідчені. П'ять тренувань на тиждень по дві години, щоп'ятниці — спаринги.
- Пн–Пт 18:00–20:00 щоп'ятниці — спаринги
- З 9 років діти й дорослі в одній групі
- Пробне — безкоштовно без абонемента
Ще в розкладі: Функціональне тренування — Пн–Пт 10:00–11:30
Записатися на пробнеДля батьків
Дитина в залі
- Діти з 9 років тренуються разом з дорослими, в одній групі.
- Під час тренування батьки в залі не залишаються.
Розклад
Натисніть на заняття — запишемо на пробне.
Субота Сб Вихідний
Вихідний
Неділя Нд Вихідний
Вихідний
Ваш тренер
Ігор
Прохватілов
Тренує з 2007 року, у 2012-му відкрив MMA Center. Веде групи MMA — від дітей з 9 років до дорослих — і функціональні тренування, а також персональні в залі та онлайн.
- років тренує
- 19
- років клубу
- 14
- учнів
- 10 000+
- Майстер спорту міжнародного класу з тайського боксу
- Майстер спорту з бойового самбо
Титули
- 2003 Чемпіон світу Кікбоксинг, WAKO
- 2006 Чемпіон Європи Тайський бокс
- 2009 Чемпіон світу Мікс-файт
- 2012 Чемпіон світу MMA
- 2024 Чемпіон світу MMA
- 2024 Чемпіон світу Грепплінг, WCFF
Тренерська робота
- Засновник і головний тренер MMA Center Клуб працює з 2012 року.
- Тренер збірної України з бойових єдиноборств Уповноважений Мінмолодьспорту готувати й супроводжувати спортсменів на чемпіонатах світу та Європи, зокрема WCFF.
- Наставник чемпіонів і призерів Всеукраїнські та міжнародні змагання з MMA (MMA Light, Full MMA) і грепплінгу.
Перше тренування
Як пройде перший раз
- 01
Заявка
Оберіть заняття в розкладі або залиште номер — передзвонимо й домовимося, коли прийти.
- 02
Прийдіть заздалегідь
За 10–15 хвилин до початку. Вхід через фітнес-клуб «Авокадо», вул. Валентинівська, 21. Роздягальня й душ — у клубі.
- 03
Що взяти
Спортивну форму, бинти, воду й рушник. Рукавички на перше заняття дамо.
- 04
Дві години в залі
Розминка, техніка, робота в парах. Щоп'ятниці — спаринги.
Персонально
Сам на сам із тренером
У великій групі тренер не встигає до кожного. Персонально вся увага ваша: травма, підготовка до турніру, свій графік або техніка, яку хочеться довести. Можна поєднувати з групою.
- 01 Оцінка рівня і план на перший місяць
- 02 Техніка, лапи, спаринги у вашому темпі
- 03 Фізична підготовка і рекомендації з харчування
- 04 Підготовка до турніру — за бажанням
Онлайн
Ваш тренер — у вашому телефоні
Підходить, якщо ви в іншому місті, часто в дорозі або хочете почати вдома. Тренування не зриваються через відрядження чи переїзд. Потрібні телефон, 2×2 метри простору й бажано скакалка.
- 01
Живе заняття
45–60 хвилин по відеозв'язку. Тренер бачить вас і виправляє техніку одразу.
- 02
План на тиждень
Самостійні тренування з відео кожної вправи в Telegram.
- 03
Розбір техніки
Надсилаєте відео — тренер відповідає з коментарями протягом доби.
Ціни
Абонемент діє 30 днів. Пропущені заняття можна відпрацювати, заморозка — за домовленістю з тренером. Оплата будь-яким способом: готівка, картка, переказ.
Військовим і ветеранам з посвідченням УБД — знижка.
Без ризику
Не сподобалось — нічого не платите
- 01 Перше тренування безкоштовне.
- 02 Формат можна змінити будь-коли: група, персонально чи онлайн.
Так виглядає тренування
Півтори хвилини із залу: розминка, лапи, спаринг. Ось куди ви прийдете.
@mmacenterukraine
З нами
Наші партнери
Часті питання
Чи потрібна підготовка, щоб почати?
Ні. Новачки й досвідчені тренуються в одній групі, починати можна з нуля.
З якого віку можна тренуватися?
З 9 років. Діти тренуються разом з дорослими, в одній групі.
Коли тренування?
MMA — з понеділка по п'ятницю, з 18:00 до 20:00, щоп'ятниці спаринги. Функціональне тренування — з понеділка по п'ятницю о 10:00.
Коли починаються спаринги?
Спаринги щоп'ятниці. Новачків тренер підключає до них якомога раніше.
Я не в формі або мені за 35. Це не завадить?
Ні. У групі тренуються люди будь-якого віку й рівня підготовки.
Чи можна дівчатам?
Так. Дівчата тренуються в загальній групі разом з усіма.
Що буде, якщо пропустив заняття?
Пропущене заняття можна відпрацювати, поки діє абонемент.
Чи є знижки?
Так, військовим і ветеранам з посвідченням УБД.
Чи можна поєднувати групу, персональні й онлайн?
Так. Можна ходити в групу й брати персональні, щоб розібрати свою техніку. У відрядженнях — онлайн з тим самим тренером.
Як проходить онлайн-тренування?
Через Zoom або Telegram. Потрібні телефон на штативі та приблизно 2×2 метри вільного місця.
Перше тренування — безкоштовно
Залиште номер — зателефонуємо або напишемо в Telegram і домовимося про день.